Gemman, the story...

Följande är viktigt att tänka på vid hjärt- och lungräddning:

• Se till att personen ligger på rygg, helst på ett hårt underlag.
• HLR ska pågå hela tiden.
• Gör inget uppehåll för kontroll av andning eller puls.
• Byt om möjligt av den som komprimerar varannan minut.
• Avsluta bara HLR om personen börjar andas normalt.

Så här gör du:

1. Lägg dina händer mitt på den medvetslöses bröstkorg.
2. Tryck till snabbt och rejält 30 gånger, snabbare än ett tryck i sekunden.
3. Varje gång trycker du med raka armar ner bröstkorgen fyra till fem centimeter.
4. Släpp upp bröstkorgen mellan varje tryck (kompression).
5. Efter 30 tryck gör du två inblåsningar, se mun-till-mun-andning nedan.
6. Upprepa sedan 30 tryck och två inblåsningar till andning och puls återkommer, eller så länge du orkar i väntan på sjukvårdspersonal.

Mun-till-mun-andning

Så här gör du:

1. Öppna luftvägarna genom att böja den medvetslösa personens huvud bakåt med hjälp av en hand på pannan.
2. Kläm samtidigt ihop näsan med hjälp av tummen och pekfingret.
3. Lyft upp hakan med två fingrar.
4. Tag ett vanligt andetag, låt den egna munnen täcka den medvetslösa personens mun.
5. Blås försiktigt in luft tills det syns att bröstkorgen höjer sig. Inblåsningen ska ta en sekund.
6. Gör ytterligare en inblåsning (totalt två).
7. Växla sedan med 30 brösttryck (kompressioner)
8. Fortsätt så tills sjukvårdspersonal kommer.
9. Lägg personen i stabilt sidoläge om personen börjar andas.

Stabilt sidoläge

Stabilt sidoläge underlättar andningen samt förhindrar kvävning.

Så här gör du:

1. Lägg personen på rygg.
2. Stå på knä vid sidan av personen.
3. Lägg armen närmast dig rakt ut och böjd uppåt.
4. Lägg den andra armen över bröstet.
5. Böj det bortre benet.
6. Ta tag i personens skuldra och tryck ner knäet på det böjda benet. Personen rullar då över så att det böjda knäet bildar nästan rät vinkel.
7. Placera personens hand under kinden och se till att personen ligger stadigt.
8. Kontrollera att luftvägarna är öppna.
9. Håll den skadade varm